ストレス解消?

ストレス発散。皆さんはどうされてますか?
ストレス発散の基本はストレスを忘れようとせずに、他の何かに夢中になることです。そうすれば忘れようとしなくても今夢中になっていることで頭の中がいっぱいになり、嫌でもそのストレスを忘れてしまいます。そのストレスを発散できずにいると皆さんも聞いたことがあると思いますが「婚活うつ」予備軍になります。そうならない為にも週に一度はストレスを発散しましょう。
ではどんなことをしたらいいのか。一日中楽しめる趣味を探すことです。たとえばスポーツでいえば、山登り、マラソンなんかはいいでしょうね。または過去に経験のあるスポーツ、畑違いでボランティア、何かの資格の取得など長時間わたり夢中になれることをしてください。すると自然に頭の中は自然とリフレッシュされます。このストレス発散が結果的にいい考えをおこさせるのです。このリフレッシュが「婚活うつ」にならない魔法です。
婚活に悩みはつきものです。上手くいっている時は悩むことは何もありません。しかし上手くいっていない時はストレスがたまります。最悪いろんな人に自分の婚活を伝えて、いろんな人に意見を求め最終的には答えが出せずにまた悩むという悪循環しか生みません。それが証拠に私も同じような時がありました。お見合いを申し込んでも「NG」、申し受けても交際にはならず。八方塞がりで悩んだ時もありました。その時は相談所から「とりあえず何にも言わず交際できる人と交際してみては?」交際をして婚活のストレスを発散すれば、的なことだったかもしれません。少し遠回りになりますが勧められたように交際してみました。私自身ではあまり乗り気ではなかったのですか。それが外界な結果となりました。いわゆる「婚活の風通し」です。その後は上手くお見合い交際が進みました。家内、前述の方、他合わせて複数の方と交際まで行きました。どこでストレスが発散できるかも、探しておくこともいいかもしれませんね。

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